Para os professores, a voz é matéria prima de trabalho.
Basta
uma gripe, ou uma rouquidão e pronto, o desempenho de nossas aulas fica
prejudicado.
Por explorar a voz no cotidiano de trabalho é muito comum
professores desenvolverem calos nas cordas vocais, rouquidão aguda, entre
outros problemas relacionados ao constante uso da voz.
A boa notícia é que
adotando medidas simples podemos prevenir problemas vocais graves. Então se
liga nas dicas e marque aquele professor amigo para se cuidar também:
1- + água, - café, - pastilhas.
Eu sei que professor não vive sem um
cafezinho, o café é nosso aliado. Mas a verdade é que o excesso de bebidas
quentes podem prejudicar as suas cordas vocais, então não abuse do café. É
bastante comum alguns professores usarem pastilhas para amenizarem algum
desconforto vocal. Estas pastilhas são grandes inimigas, pois elas anestesiam
pequenos desconfortos vocais, mascarando algum problema mais sério. Já a água
hidrata as pregas vocais, alivia a dor, refresca, etc. Então, bastante água.
2- Diminuir interferências sonoras
Portas e janelas abertas, ventiladores
ligados, apenas quando for extremamente necessário. Quanto menos ruído sonoro,
mais facilmente você será ouvido, diminuindo o esforço vocal.
3- Corpo presente.
Mantenha o corpo ereto e
relaxado, isto ajudará na projeção da sua voz.
4- Aproxime-se dos alunos
Que tal ministrar a aula no meio dos
alunos, ou o mais próximo que puder. Quanto mais próximo estiver dos
receptores, mais baixo poderá falar.
5 - Momentos de silêncio.
Organize sua aula para ter momentos de
descanso vocal em silêncio, ou com o mínimo de fala possível. Momentos de
exercícios individuais, ou em grupo, são excelentes oportunidades para
descansar a sua voz.
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